培养积极思维的具体方法有哪些？ (第1/1页)
别人在传递负面情绪或负能量时，怎样才能避免被影响？
当别人传递负面情绪或负能量时，可以尝试以下方法避免被影响：
一、保持心理距离
1.认知解离：意识到对方的负面情绪是他们自己的问题，而非你的责任。不要过度认同他们的观点和情绪，将自己与他们的情绪隔离开来。比如，当对方抱怨工作压力大时，你可以在心里告诉自己：“这是他的感受，我的工作情况和他不同。”
2.设立边界：明确自己的心理边界，不要让别人的情绪过度侵入你的内心世界。如果对方的负面情绪已经影响到你，可以礼貌地表示你不想继续这个话题，或者找个借口离开。例如，你可以说：“我现在有点忙，我们可以稍后再聊这个话题。”
二、调整自身心态
1.积极思维：刻意去关注积极的方面，培养乐观的心态。当听到负面内
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！